Formations Offertes
Vîtarâga vishayam vâ cittamOu la relation à l'expression de l'abandon (YS 1.37)
Classes de maître
Enrichissement à l'enseignement du yoga
Les chaînes musculaires - Étude pratique
Yogasana - La construction de séquence
Enseigner le Yoga
Isabelle Godin, Enseignante et Formatrice ÉTY
En collaboration avec l'école ÉTY
Présentation
Offert en collaboration avec l'école Étude et transmission du yoga (ÉTY), cet enseignement a pour but de présenter les fondements pratiques, philosophiques et spirituels du yoga ainsi que les techniques (âsanaDiscipline corporelle, prânâyâmaDiscipline respiratoire, mudrâSceau, geste qui scelle, relaxation…), de les pratiquer, les intégrer, les appliquer et les enseigner en Occident. Elle donnera aux participants l’opportunité de devenir plus autonome en tenant compte de leur état de santé, de leur constitution, de leur personnalité et aspirations.
S'adresse tout autant aux personnes qui désirent se préparer à l’enseignement du yoga, à celles qui enseignent déjà et veulent connaître et approfondir l’approche Viniyoga, qu'à celles qui souhaitent parfaire leurs connaissances et améliorer la qualité de leur vie et de leur pratique personnelle.
Programme général des quatre années d’études
Les fondements du yoga;
Les bases techniques de la pratique du yoga;
La tradition du Viniyoga de T. Krishnamacharya et son application en Occident.
Les deux premiers chapitres des Yoga-Sûtra de Patanjali (chapitre 1 : 51 aphorismes – chapitre 2 : 55 aphorismes).
L’introduction du troisième chapitre (8 premiers aphorismes);
L’analyse détaillée de 50 postures (debout, couché, assis, inversé) Le prânâyâmaDiscipline respiratoire : analyse et caractères des principales techniques respiratoires et leurs applications;
Les règles de base pour la construction des séquences pratiques;
Les règles pédagogiques pour la transmission du yoga en groupe et en leçons individuelles.
Inscription
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Dates des formations - Cohorte 2021-2024
2-3 octobre 2021: Intégration à la cohorte
20-21 novembre 2021
4-5 décembre 2021
15-16 janvier 2022
19-20 mars 2022
9-10 avril 2022
Certification
Le processus de certification comprend quatre années d’étude composées d'un volet local, sous la supervision des formateurs ÉTY régionaux, et de stages annuels avec M. Claude Maréchal, supporté par les formateurs de l'ensemble du Québec. Le programme d’étude requiert une présence active des participants à tous les cours et stages proposés. Des travaux, des exercices pédagogiques et un examen final complètent cette formation.
Un certificat d’aptitude à l’enseignement du yoga Viniyoga est délivré à la fin de la formation aux stagiaires qui ont satisfait à toutes ces exigences.
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Post-Formation
Isabelle Godin, Enseignante et Formatrice ÉTY
En collaboration avec l'école ÉTY
Présentation
Toujours en collaboration avec l'école Étude et transmission du yoga (ÉTY), la post-formation est ouverte à tous les étudiants en yoga, enseignants et pratiquants qui possèdent une bonne formation de base et qui désirent approfondir leur connaissance et leur pratique.
Elle s’adresse plus particulièrement aux personnes qui ont terminé une formation de professeur de yoga.
Programme général
Le programme comprend l’étude des troisième et quatrième livres des Yoga-Sûtra de Patanjali, ainsi qu’un approfondissement de la technique et de la pédagogie du yoga.
Yoga-Sûtra de Patanjali : Livre 3 L’expansion et Livre 4 La libération
Le troisième livre des Yoga-Sûtra, le livre de l’expansion, décrit les démarches et les moyens dits intérieurs du yoga : la concentration, la méditation et l’intégration, ainsi que la démarche qui unit les trois. Ces moyens font naître dans l’esprit une immense tranquillité et une immense force.
Le quatrième livre des Yoga-Sûtra , le livre de la libération, analyse la démarche finale du yogi, celle qui l’amène à son but ultime : la paix intérieure. Il fournit certaines indications précieuses relatives à la transmission du yoga. Phase finale et culminante de l’enseignement de Patanjali, ce livre est particulièrement important pour celui qui se destine à transmettre le yoga individuel.
Âsana
À l’occasion des quatre années de formation, une première série de postures fondamentales a été présentée.
Pendant trois années de post-formation, une deuxième série est à l’étude. Cette série, organisée en quinze groupes, comporte un total de quatre-vingts postures. Certaines postures fondamentales y sont réintroduites sous un angle différent et avec d’autres variations.
Prânâyâma, mudrâ, bandha
La post-formation permet de prolonger l’étude réalisée dans le cadre de la formation ÉTY. La théorie est réexaminée notamment à la lumière de textes tels que les Secrets du yoga de Nâthamunî ou l’enseignement du Yoga-Yajnavalkya. Les séquences pratiques proposées comprennent de nombreuses applications, des prânâyâmaDiscipline respiratoire associés aux formules et aux paliers respiratoires développant les qualités de la méditation.
Applications, pédagogie, pratiques à thèmes
Les révisions techniques permettront de mettre en œuvre les différentes applications non seulement des âsanaDiscipline corporelle, prânâyâmaDiscipline respiratoire, mudrâSceau, geste qui scelle, bandhaAction de lier, de verouiller déjà cités, mais également des domaines très particuliers comme l’utilisation du son, les actions brimhanaAugmentation et langhanaRéduction, shrishtiTourné vers l'expansion, sthitiTourné vers la stabilité, antaTourné vers la fin de la vie, etc.
Certains aphorismes du troisième livre de Patanjali offrent à ce propos la possibilité d’une application intéressante portant fruits sur la santé, la maîtrise de soi dans différents domaines, la stabilité mentale, émotive et affective, le développement de l’intuition et d’autres caractères.
Tout ceci donne aux stagiaires la possibilité d’approfondir leur bagage technique et leur savoir-faire pédagogique, notamment pour les applications du yoga aux enfants, aux adolescents, aux personnes âgées, aux malades, etc.
Exercice d’observation et d’application
Traditionnellement, l’enseignement du yoga est une relation individuelle entre un professeur et son élève. En Occident, la transmission du yoga est le plus souvent répandue à travers des leçons de groupe.
Le programme de post-formation donne l’opportunité de développer le sens de l’observation chez les stagiaires/enseignants ainsi que leur capacité à suggérer des applications personnalisées dans une séance de yoga.
La post-formation, d’une durée de trois ans, vient compléter l’étude des Yoga-Sûtra de Patanjali (Livres III et IV), l’étude de nouvelles postures ainsi qu’un travail plus pointu sur l’approche individuelle et thérapeutique.
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Enrichissement à l'enseignement du yoga
Isabelle Godin, Enseignante et Formatrice ÉTY
Pancha Adhyaya
30-31 janvier 2021
Chicoutimi - à confirmer
Traditionnellement, la discipline du yoga se transmettait oralement. Afin d’en préserver la justesse, ses précieux enseignements furent transmis sous cette forme, pancha adhyaya. Cinq mots, définissant toute l’étendue et la subtilité d’un sujet d’étude, quel qu’il soit. Ce faisant, le Savoir de cette discipline a pu être codifié, mémorisé et perpétué avec la plus grande précision.
Je vous proposerai, lors de cette première rencontre, d’explorer quelques-uns de ces pancha, mais également d’en déchiffrer la structure qui, à elle seule, soutient l’ensemble de cet enseignement intemporel et universel.
Coût
350.00$
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Les chaînes musculaires - Étude pratique
29-30 février 2022
Chicoutimi - à confirmer
Enchaînés. Telle est définie cette relation si étroite entre le corps et l'esprit. Voilà ce que propose cette rencontre; clarifier cette relation interdépendante en jumelant le savoir ancien du yoga à ceux de chercheurs renommés, qui ont introduit le concept des chaines musculaires au siècle dernier.
Patanjali affirme déjà cette réalité à l'aphorisme 1.4, lorsqu'il mentionne: «Nous sommes le reflet de nos pensées; vritti sârûpyam-itaratra». Ce faisant, nous sommes manipulés par nos émotions et nos différents instincts … C’est en définitive, cet aspect psycho-comportemental qui définit qui nous sommes. Cette réalité guide nos actions quotidiennes, sculptant notre corps sous leurs influences. Ainsi guidés, les différents segments corporels s’érigent ou au contraire se recroquevillent, influençant à leur tour la forme de nos pensées…
Cet état de liberté, moksha, définit par le yoga comme étant la maîtrise des paires d'opposées, n'est pas sans rappeler l'équilibre entre les chaines musculaires souhaité par ce concept qu'il me fera plaisir de développer avec vous.
Coût
350.00$
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Yogasana - La construction de séquence
dates à venir
Chicoutimi - à confirmer
Tout ce qui compose une séquence de yoga est réfléchit. Cette association intelligente des postures (yogasana) raconte une histoire, un souhait. C’est en choisissant avec soin les mots (asana) et les phrases (vinyasa) de cette histoire, qu'elle exprimera tantôt l'équilibre et la force ou une toute autre direction. L’objectif, doit donc être déterminé avant tout chose afin d'en assurer la cohérence. Tout comme l'écrivain, ceci est le premier pas à réaliser avant d'initier le travail d'écriture.
Tat pratishedha-artham eka-tattva abhyâsah (YS-1.32). Ne pas se perdre nous dit Patanjali, voilà ce que je vous propose au cours de ces deux jours de rencontre: définir et maintenir l'objectif d'une séquence de sorte qu'elle produise l'effet escompté. Lors de cette fin de semaine, chacun des éléments d'une séance de yoga sera minutieusement revu pour qu'au terme de cette analyse, ceux-ci trouvent naturellement leur place dans le cadre d'un programme annuel que je vous proposerai de construire.
À titre d'enrichissement, cette fin de semaine est offerte à tous les professeurs actuellement diplômés, ou en cours de formation qui souhaitent approfondir ce sujet.
Coût
350.00$
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Les trois âges de la Vie et le yoga de Krishnamacharya - Enseigner Sthiti Krama (équilibre et stabilité)
dates à venir
Chicoutimi - à confirmer
Cet atelier est la suite logique du précédent ; enseigner vinyasa krama. Alors que celui-ci impliquait le premier «âge de vie» correspondant à l'expansion et à la création, Sthiti krama est, quant à lui, synonyme d'équilibre et de stabilité. Cette pratique convient naturellement aux adultes engagés dans la vie active, sociale et familiale.
Dès cet âge (25-75 ans), il est essentiel de porter un soin attentif à la préparation et la compensation des postures, afin d'offrir (pour l'enseignant) ou de pratiquer (pour l'élève) des séquences harmonieuses ayant pour but de préserver le corps, de lui conserver force et santé, en éliminant les tensions musculaires parasites tout en stimulant le feu digestif. De même, la relaxation, le prânâyâma et les différents bandha, y joueront un rôle important.
Tel est le thème proposé lors des ces deux jours de rencontre; il me fera plaisir d'explorer celui-ci avec vous.
À titre d'enrichissement, cette fin de semaine est offerte à tous les professeurs actuellement diplômés, ou en cours de formation qui souhaitent approfondir ce sujet.
Coût
350.00$
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Âyurveda
Marie Cantin, Enseignante et Formatrice ÉTY
Anatomie ayurvédique: Une vision dynamique de la vie en nous
Formation dédiée aux enseignants de yoga
dates à venir
Ce quatrième module propose d’aborder l'anatomie ayurvédique: les tissus et les canaux du corps. L’ayurveda a une vision profonde et systémique du corps humain, de ses grands systèmes de régulation.
Contenu
- Les 7 dhatu: tissus du corps, ainsi que les sous dhatu, les dhatu auxiliaires, avec une étude spécifique de chacun d’eux
- Les 3 mala: déchets
- Les srota: canaux du corps
Leurs fonction et emplacement, les signes d’équilibre et de déséquilibre, leurs implications dans les processus de maladie.
Les pistes de séances (âsana, prânâyâma,..) pour équilibrer ceux-ci ainsi que les autres moyens thérapeutiques : alimentation/ mode de vie.
Le protocole de travail ayurveda/yoga: trouver la posture et la relation justes pour favoriser la mobilisation des forces de guérison.
Méthode pédagogique
Enseignements didactiques accompagnés de trois séances de yoga par jour pour permettre de mettre en pratique et d’intégrer les enseignements théoriques.
À qui s’adresse cette formation?
Le module 4 est ouvert aux nouveaux venus, qui pourront intégrer les données au fur et à mesure. Ceux-ci sont vivement invités à quelques lectures préparatoires qui permettront une première imprégnation et familiarisation. Ils devront communiquer avec Marie Cantin avant de s’inscrire.
Contrairement aux autres modules, celui-ci n’a pas de partie grand public.
Repas et collations
Vous pourrez apporter votre lunch; breuvage et collation selon vos besoins; réfrigérateur et micro onde disponibles sur place.
Matériel
Tapis et accessoires dont vous avez besoin normalement pour votre séance de yoga (De courtes séances en lien avec l’enseignement donné seront guidées).
Coût
$120.00 chaque journée.
Pour une personne qui s’inscrit avant le 30 janvier le coût total est de $450.00.
**Reçu disponible pour toutes les personnes qui le désirent.
Rencontre individuelle
Possibilité de rencontre individuelle les jeudis et vendredis qui précèdent les formations, au coût de $108.00/1h30.
Communiquez avec Marie Cantin pour réserver votre place.
Inscription
Veuillez réserver votre place auprès de Mme Marie Cantin
mariecan@videotron.ca
418-687-2981